Yoga, l'une des techniques utilisées dans la médecine ayurvédique pour encourager les guérisons auto par l'expression des êtres internes et externes bien, peut traiter une efficacité potentielle pour le contrôle de l'obésité, l'étude déposée dans PubMed suggéré.
Le yoga, la pratique ancienne technique pour les êtres harmonisés externes et internes corps, par le contrôle de la respiration, la méditation, le mouvement corporel et le geste... a été plus connu pour les personnes dans le monde occidental et certaines parties en Asie en raison de bienfaits pour la santé rapporté par divers instituts de recherche respectables et soutenus par les défenseurs de la santé.
L'obésité est une condition médicale de la graisse corporelle excédentaire accumulés heures supplémentaires, le surpoids est une condition de poids excédentaire relativement à la hauteur, un IMC de plus de 30 est une indication de l'obésité.
Selon le Patanjali Yogpeeth, les patients obèses ont participé à une leçon de 6 jours Toga a montré une diminution significative de l'IMC, la masse sans gras et le cholestérol total.
Dans un total de 47 personnes évaluées le premier et dernier jour d'un programme de yoga et de changement de régime, avec 6 jours de l'intervention entre les évaluations, la combinaison de yoga avec le régime alimentaire a montré une diminution de l'IMC (1,6 pour cent), la taille et la hanche circonférences, la masse sans gras, total cholestérol (diminution de 7,7%), cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL) (diminution de 8,7%), taux de leptine sérique à jeun (diminution de 44,2%) et augmentation de la stabilité posturale et de
la résistance à la main (p < 0,05, toutes les comparaisons).
L'étude a également indiqué que le programme intensif de yoga avec un changement dans l'alimentation peut poser certains risques, mais les avantages sont trouvés largement l'embonpoint des préoccupations par une meilleure stabilité posturale, la force d'adhérence, la taille réduite et les circonférences de la hanche et une diminution de taux de leptine sériques ainsi que l'amélioration de la détermination de l'obésité à l'apprentissage du yoga et la participation.
Dans Deed, l'étude interventionnelle non randomisée et à bras unique menée du 2012 août au 2015 mars à la clinique intégrée de santé, département de physiologie, tout l'Institut indien des sciences médicales, New Delhi, Inde a insisté que les patients qui ont engagé dans le yoga l'exercice de toutes sortes a non seulement amélioré la qualité de vie et la santé après l'intervention à court terme de style de vie basée sur le yoga, mais a également montré des êtres physiques et psychologiques dans des sous-groupes masculins et féminins.
Ces avantages sont également étendus pour réduire significativement le poids corporel, l'IMC, la graisse corporelle totale, la circonférence de la hanche et de la taille, le rapport taille-hanche, la pression artérielle systolique et diastolique, le cholestérol total, les lipoprotéines de faible densité, les triglycérides et le jeûne. glucose chez les participants obèses.
En outre, dans un essai comparatif randomisé avec des groupes parallèles (yoga et des groupes de contrôle) sur 80 mâle obèse avec l'indice de masse corporelle (IMC) entre 25 à 35 kg/cm2 divisé en deux groupes égaux dans lesquels 72 sujets (Yoga n = 37 et le contrôle n = 35) a terminé l'essai , Yoga Group a montré une amélioration impressionnante dans les paramètres anthropométriques et psychologiques tels que la taille, le pourcentage de graisse corporelle, PSS dans le résultat final dans le contrôle comparé après 14 semaines de formation de yoga avec pratique de yoga supplémentaire pour les 3 prochains mois.
Prenant tout à fait, les patients obèses ont participé à des leçons de yoga a montré un changement significatif dans le contrôle de l'obésité à travers les êtres physiques et mentales l'expression de ce qui peut conduire à la perte de poids et de complications réduites de l'obésité.
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